株式会社PHP研究所様発行の『気になる動悸・息切れ・胸のつまりを自分で改善する「脈正し」』にイラストを使用していただいております。
表紙、挿絵にイラストを使用していただいております。
気になる動悸・息切れ・胸のつまり。
専門的なものだとなかなか理解しづらかったり、
自分の症状にあったものが見つからなかったり…
私も、文章ばかりだとなかなか読み進めらず諦めてしまうこともよくあるのですが、
こちらは本当にわかりやすくて読みやすいです！
心臓の仕組みや、どうして症状が起きているか？など、
わかりにくい部分までイラストを交えて丁寧に書いてあります。
書籍後半は「脈正し」のやり方が掲載されていて、日々のからだのケアにも生かせますよ！
私は自律神経が弱いので、自律神経に効くストレッチや、交感神経を刺激するストレッチをやってみています。
ウォーキングでの呼吸法など、日々のちょっとした運動に生かせる情報も多く乗っているので、意識して取り入れてみるといいかもしれませんね。
イラストはスミ１色のシンプルな線画タッチですが、きちっとしすぎない柔らかいイメージ。
専門的な知識がなくても視覚でわかりやすいイラストレーションを意識して制作させていただきました。
心臓の内部や、複雑な血液の流れの解説を担当する挿絵として、自分でもとても気に入った作品になりました。
気になる症状があるけど、専門書はよくわからない！という方、
年齢的に不安だけど、どうケアしようかわからない…という方、ぜひ本書籍を手に取ってみてはいかがでしょうか？
生協での販売になっており、一般書店では取り扱っていないようですが、取り寄せは可能だそうです。
PHP研究所さんのHPでも購入可能なので、ぜひチェックしてみてください。
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